手机放在床头，最明显的伤害有哪些？

睡觉时手机放在床头可能是很多人的习惯，随之产生一个问题：这样对身体有害吗？毫无疑问，身体表示很受伤。

人在睡眠时，身体机能已处于半休息状态，如果突然被铃声吵醒，就会使人产生心慌、情绪低落、悬空等不适感。

同时，当手机接收时，屏幕闪烁的蓝紫色光纤也会影响身体褪黑素生成，而褪黑素则是关系到睡眠质量的关键。

另外，手机会产生辐射，这是不争的事实，手机所带来的辐射确实会对人体产生伤害。它离人体越近，辐射就越大。

为了我们的身心健康，晚上睡觉时请将手机关机。如果不得已，建议不要把手机放在枕头下或床头入睡。

总之，晚上睡觉把手机放在床头不利于我们的身体健康。

如果想要睡个好觉，请将手机放在离你身体较远的地方；或者放在床尾的某些地方，比如凳子上等；又或者可以直接关机。

而且，我们尽量不要用手机作为早晨起来的闹钟，这样也会影响我们的身心健康。

爱自己，请从身边小事做起，从细节入手，时间久了，你会发现，其实，健康的养成，很简单。