睡觉时突然抽搐一下 这个问题不能忽略

在睡觉的时候你是不是偶尔会有这样一种状况,就是模模糊糊快要睡着的时候,突然抽搐一,全身忽然抖一下。感觉像是在高空中突然踩空一样,突然掉进去深渊里边就被吓醒了,你有过这样吗?你知道为什么吗?

肌抽跃是一种急速的肌肉不自主抽动,由於速度很快,因此常常呈现出的是类似触电一样的动作。这个动作一般都是无法控制的,当入睡后,大脑误判断认为要从高地坠落下去。大脑本能的反应会瞬间紧绷肌肉以获取平衡,身体会产生剧烈晃动。所以梦中才会出现突然一脚踩空的感觉。

入睡抽动有时被称作睡惊,它是你在睡觉时突然抖一下的科学术语。这种无意识的肌肉颤搐,会在你进入梦乡时,出现于手臂、腿、甚至是全身。大多数人都有这样的经历:大约70%的人在睡梦中抖过。因此,偶尔“肌抽跃”是正常生理现象。

为什么会出现这种现象呢?

缺钙:有可能是血钙低导致神经、肌肉兴奋性亢进而痉挛抽搐。

症状性肌抽跃:如果伴有头痛、头晕等状况,需要脑部CT或磁共振检查,判断此种肌抽跃是不是由于脑部有病变而表现出来的症状。病因如:脑细胞的代谢性或储存性疾病、脑的退化性疾病、脑缺氧后遗症、脑外伤后遗症、脑基底核病变、脑炎等。

劳累过度:白天压力大,精神紧张,所以要多注意休息,放松心情。

如果睡觉时肌抽跃次数比较多的时候就要注意了

一般人都是偶发的,一晚上不会超过四五次,动作幅度也不会太大。但也要注意,如果频繁肌抽跃,就可能是某种疾病造成的。

平日里睡觉要注意哪些睡姿会透露身体健康问题呢?

1、打呼噜可能是肝脏不太好

如果睡觉的时候经常打呼噜,而且呼噜声音特别大的话可能就是肝脏不太好了。中医上理论是,津液不足就没办法养好鼻子,此处是足厥阴肝经的巡行之处。

2、手脚缩成一团可能是脾肾功能比较弱

有些女性经常总是手脚冰凉,因为其脾肾功能是比较弱的,这种状况最好就是在每天早上起来服用生姜大枣红糖水,这样能够振奋阳气。

3、夜尿比较多可能是肝胆或者肺部有问题

如果总是在晚上1-3点醒来上厕所的人要注意可能是自己的肝胆有问题,如果是总在凌晨3-5点醒来去上厕所,就要注意自己肺的问题了,最保险的就是去医院进行详细的检查。